2022年10月31日

パンフレット『スポーツ医学の専門家がこたえる 乳がん治療と運動 14の疑問』を制作

日本対がん協会は、パンフレット『スポーツ医学の専門家がこたえる 乳がん治療と運動 14の疑問』を新たに制作しました。無料でダウンロードできますので、ご興味のある方はぜひご覧ください。

『スポーツ医学の専門家がこたえる 乳がん治療と運動 14の疑問』

乳がんになって、抗がん剤や放射線などの治療を受けていても、運動することは大切です。体力やメンタル、疲労改善に効果的だという報告も。乳がん経験者向けの運動を指導している奥松トレーナーがよく受ける質問や気を付けるべきポイントを紹介します。

 

＜目次＞
はじめに
１.サルコペニアに注意！
２. セルフチェック
３. 効果の出る筋トレ
４. 運動継続のコツ
５. プロテインとの付き合い方

 

監修：
聖路加国際病院副院長 ブレストセンター長 山内英子先生
 
執筆：
スポーツ医学博士　奥松功基先生

 

＊ 啓発冊子一覧ページからもダウンロードできます。
パンフレット『乳がん経験者にとって 運動が大事な理由』『がん相談ホットライン がんと向き合う』『がん検診 どんな検査を受ければ・・・』も併せてご覧ください。